Snížená činnost štítné žlázy (hypotyreóza)

Při snížené činnosti štítné žlázy je hladina TSH v krvi zvýšená. Štítná žláza je normální velikosti, ale v těžších případech dochází k jejímu zvětšení – tzv. strumě.

Příznaky:

• zpomalení tělesných funkcí – únava, ospalost, nevýkonnost, svalová slabost, zimomřivost, zácpa, přibývání na váze (zadržování tekutin v těle)
• zhrubnutí hlasu
• suchá kůže
• padání vlasů, problémy s vlasy
• neurologické potíže (ztráta soustředěnosti, poruchy paměti, pomalé myšlení, mravenčení končetin, studené končetiny

Zvýšená činnost štítné žlázy (hypertyreóza)

Při snížené činnosti štítné žlázy je hladina TSH v krvi naopak snížená. Štítná žláza může být normální velikosti, nebo v častějších případech zvětšená.

Příznaky:

• zrychlení tělesných funkcí – rychlá srdeční akce a srdeční arytmie, bušení srdce, nervozita, podrážděnost, nespavost, svalová slabost, pocení, nesnášenlivost tepla, váhový úbytek a pocity hladu
• pálení, slzení očí, vystupování očních bulbů z očnic
• jemná kůže, zvýšená potivost
• nekvalitní jemné vlasy, řídnutí
• úbytek kostní hmoty, osteoporóza

Přírodní léčba štítná žlázy a výživa

Čeho se v jídelníčku vyvarovat

• zelí – sladké i kysané
• tzv. strumigeny (potraviny bránící štítné žláze ve využití jódu) – brokolice, špenát, kapusta, květák, kedlubna, růžičková kapusta
• sója
• jáhly
• arašídy
• křen
• hořčice
• potraviny obsahující velké množství tuků
• potraviny obsahující lepek – pečivo lépe nahradit přílohami typu: pohanka, celozrnná rýže, brambory
• nadměrná konzumace alkoholu
• nadměrné pití kávy
• sladkosti

Doporučuje se zmírnit konzumaci: rajčata, ředkvičky, hrách, cibule, mléko, aloe, ženšen, echinacea

Na co se v jídelníčku soustředit

• ryby (měly by být zařazeny do jídelníčku alespoň 2x týdně
• mořské řasy
• erstvý sýr
• luštěniny – červená čočka, fazole, cizrna
• mrkev, červená řepa, petržel
• chlorela, spirullina a omega 3 nenasycené mastné kyseliny
• meruňky, třešně, banány, avokádo, brusinky
• ovesné vločky

Potraviny posilující dráhu ledvin: sardinky, černé datle

Potraviny posilující dráhu sleziny: obiloviny, luštěniny, jablka, maliny, vlašské ořechy, dýně hokaido, cuketa

Bylinky a koření: chaluha bublinatá, bacopa – brahmi, lékořice, fenykl, lněné semínko, meduňka, tymián, skořice, zázvor, hřebíček, kopr, muškátový oříšek

Aromaterapie: máta, šalvěj, tymián

Léčbu lze rovněž podpořit obklady z mrkve či tvarohu – do plátna nastrouháme mrkev nebo tvaroh, obvážeme krk a v teple odpočíváme.

Nezapomínejme také na odpočinek a relaxaci. Stres a přemíra vnějších podnětů a hluku má na štítnou žlázu velmi negativní vliv.

Bildnachweis: Wikipädia – https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Schilddr%C3%BCse.svg